آموزش خواب در مدرسه
انجمن خيريه خواب اسكاتلند در بيانيهاي اعلام كرد كه دانشآموزان در مدارس آموزش خواب ميبينند تا بهتر بتوانند با بيخوابي و تنشهاي آن مقابله كنند.
ا، در بيانيه اين خيريه اسكاتلندي آمده است: خواب يكي از مهمترين جوانب زندگي كودكان و نوجوان است؛ چرا كه خواب راحت و كافي ميتواند باعث تمركز در يادگيري و بهبود شرايط زندگي شود.
به دانشآموزان نسبت به كاهش تماشاي تلويزيون و انجام بازيهاي رايانهاي و استفاده از تلفنهاي همراه آموزش داده ميشود، چرا كه يك كودك يا نوجوان در سن رشد بايد حداقل 9 ساعت در شبانه روز بخوابد تا بتواند در كلاس درس حضور مفيد داشته باشد.
«جين آنسل» رييس انجمن خيريه خواب اسكاتلند خاطر نشان كرد: نداشتن خواب كافي باعث عدم حضور موثر در كلاس درس، چاقي مفرط دانشآموز و افزايش بروز ابتلا به بيماريهاي قلبي ميشود. ما در كلاس خواب به دانشآموزان آموزش ميدهيم تا با برنامهريزي موثر بتوانند خواب كافي را در طول شب داشته باشند.